Risotto ai calamari e zucchine con cipolla dolce
Salutare e gustosa
Ingredienti per il risotto (per 4 persone):
- 320 g di riso Carnaroli
- 40 g di cipolla bianca
- 4 g di aglio
- 30 g di olio extravergine d’oliva
- 300 g di calamari
- 150 g di vino bianco
- 1.000 g di olio di pesce
- 10 g di menta fresca
- 300 g di zucchine.
Ingredienti per la cipolla:
- 250 g di cipolla bianca
- 40 g di farina 0.
Ingredienti per l’emulsione:
- 5 g di nero di seppia
- 60 g d’olio extravergine d’oliva
- 10 g di crescione.
Procedimento:
Cucinare il risotto rosolando la cipolla trita con l’aglio; aggiungere i calamari tagliati a julienne, poi unire il riso; farlo tostare per qualche minuto, bagnare con vino bianco, lasciare evaporare e continuare la cottura con il brodo bollente, unito poco alla volta.
A fine cottura e fuori dal fuoco, mantecare con un filo d’olio extravergine e prezzemolo tritato. A parte, saltare in padella le zucchine tagliate a julienne con un po’ d’olio, lasciandole croccanti. Tagliare la cipolla a julienne, infarinarla eliminando quella in eccesso e friggerla in olio bollente.Emulsionare il nero di seppia, l’olio, il crescione e il sale.
Comporre il piatto disponendovi al centro il risotto, le zucchine e la cipolla croccante.
Ultimare con un giro d’emulsione.